Kacang merupakan sumber protein nabati dan serat yang mampu menurunkan
kolestrol jahat (LDL) dan trigliserida, terutama jika dimakan mentah
atau organik. Namun, setiap kacang memiliki senyawa yang berbeda. Makan
kacang sangat disarankan, tentunya dalam batas wajar. Karena jika
berlebihan seperti makanan lain tentu berdampak negatif.
Kacang sering dituduh sebagai penyebab jerawat dan kadar kolesterol tinggi. Sejumlah mineral dan nutrisi kacang-kacangan ternyata sangat baik untuk tubuh. Apalagi jika makan lebih dari satu jenis kacang. Yuk, ngemil kacang agar tetap sehat!
Kacang sering dituduh sebagai penyebab jerawat dan kadar kolesterol tinggi. Sejumlah mineral dan nutrisi kacang-kacangan ternyata sangat baik untuk tubuh. Apalagi jika makan lebih dari satu jenis kacang. Yuk, ngemil kacang agar tetap sehat!
