Tidur adalah proses yang penting bagi tubuh manusia.
tidur yang cukup selama 7-8 jam setiap malam akan sangat bermanfaat tidak hanya
untuk kesehatan,
tetapi juga untuk menunjang penampilan anda sehari. Namun, tidak semua orang
bisa mendapatkan tidur cukup yang mereka butuhkan, karena mereka memiliki
masalah dengan tidur. Orang-orang ini merasa sangat sulit tidur,
bahkan ketika mereka merasa sangat lelah mereka masih sulit untuk menutup mata
mereka. Kondisi ini tentu sangat menjengkelkan bagi orang yang mengalaminya.
Nah, jika anda adalah tipe orang
yang menemukan kesulitan dalam mendapatkan porsi tidur yang cukup, ada beberapa
cara mudah dapat anda ikuti untuk membantu anda cepat ngantuk dan langsung
tidur di malam hari :
